Что необходимо знать о гормонах, связанных с кожей

Прямо или косвенно на кожу оказывают действие десятки известных сегодня гормонов. Поговорим о девяти наиболее влиятельных.

1. Эстроген

Гормон женственности и красоты — главный по части сексуальной привлекательности. Если эстрогена в организме достаточно, для кожи это означает:
* увлажненность, поскольку он стимулирует выработку гиалуроновой кислоты;
* эластичность (этот же гормон отвечает за красоту и прочность волос и ногтей);
* бесперебойный синтез коллагена;
* активность процессов регенерации;
* поддержание метаболической активности кожи.

2. Андрогены

По традиции их называют мужскими половыми гормонами. Хотя сейчас уже приняли формулировку «половые стероиды» применительно и к женским гормонам, и к мужским. Тестостерон в женском организме присутствует в весьма существенном количестве и нужен ему не только для карьерных амбиций и сексуального темперамента. С тестостероном у кожи очень тесные отношения, поскольку он:
* отвечает за ее плотность;
* стимулирует выработку коллагена, а значит, делает кожу упругой;
* повышает скорость обновления клеток;
* активизирует выработку себума, повышая жирность кожи;
* при избытке приводит к появлению волос там, где их быть не должно.
Уровень андрогенов в организме повышается к концу цикла, поэтому в эти дни они могут провоцировать появление прыщиков.

3. Прогестерон

Его называют гормоном капризов и плохого настроения, а еще — гормоном беременных. В каком-то смысле он является антагонистом половых гормонов. Его дефицит приводит к высыпаниям на коже, выпадению волос. Однако избыток прогестерона ничуть не лучше. Он вызывает:
* задержку жидкости и отеки;
* гиперпигментацию;
* снижение эластичности и упругости кожи.

4. D-гормон

Старый добрый витамин D действует и как витамин, и как стероидный гормон. Его роль в организме трудно переоценить. Синтезируется он, как известно, под воздействием солнца. А что он значит для кожи?
* Обновление эпидермиса.
* Заживление повреждений и ран.
* Синтез белков, в том числе коллагена и эластина.

5. Гормон роста (соматотропин)

Его неслучайно считают одним из важнейших «гормонов молодости». Соматотропин также называют лифтинг-гормоном, и это говорит само за себя.
Достаточное количество гормона роста в организме означает:
* нормализацию метаболических процессов;
* регулирование синтеза коллагена и повышение тонуса кожи;
* ускорение регенерации тканей.

6. ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

В 90-е ему одному из первых приписали репутацию «гормона вечной молодости». Что объяснимо, ведь ДГЭА поддерживает:
* синтез коллагена и эластина;
* активную регенерацию;
* способность противостоять негативному воздействию как извне, так и изнутри.
Интересно, что на Западе был настоящий бум косметики с ДГЭА, показавшей высокую антивозрастную эффективность. В России использование гормонов в косметических средствах запрещено. Однако тщательное изучение процессов, протекающих в коже, позволяет имитировать его действие.

7. Гормоны щитовидной железы

Поскольку они ответственны за энергообмен, их дефицит ведет к тому, что кожа недополучает питательные вещества, а митохондрии (энергетические станции каждой клетки) — необходимую энергию. Щитовидная железа очень страдает от неблагоприятной экологии. О проблемах с щитовидкой и недостатке ее гормонов можно судить по следующим признакам:
* сухость и шелушение;
* бледность;
* вялость;
* оплывший овал лица.

8. Кортизол (гормон стресса)

Кортизол — «родной брат» и при этом полная противоположность ДГЭА. И тот и другой, а также примкнувший к ним витамин-гормон D синтезируются из холестерола (он же — всем известный и не такой уж плохой холестерин). Как раз оптимальное соотношение ДГЭА и кортизола — самый надежный маркер стрессоустойчивости.
Нам нужно больше ДГЭА и меньше кортизола. Но последний образуется помимо нашей воли в результате стрессовых ситуаций. И, конечно, влияние его на кожу сложно назвать благотворным. Оно проявляется в виде:
* усиления выработки кожного сала;
* снижения локального иммунитета;
* ухудшения кровообращения;
* выпадения волос;
* повышения чувствительности;
* гиперпигментации.
Акне и другие проблемы с кожей усугубляются в результате стресса. Успокаивающий уход — наш ответ нервному напряжению.

9. Мелатонин

Этот гормон называют биологическими часами. Он отвечает за наше восприятие времени. Как и гормон роста, мелатонин вырабатывается главным образом в темноте. И выступает в роли руководителя ремонтного цеха — управляет ночным исправлением полученных за день повреждений на клеточном уровне.
* Усиливает регенерацию тканей.
* Является частью антиоксидантной системы организма.
* Как гормон сна, обеспечивает полноценный ночной отдых, а значит, здоровый, сияющий цвет лица.